YOGA AL TRAMONTO PER SALUTARE L’ESTATE. “SHANTI” PROMUOVE L’EVENTO APERTO A TUTTI

Un appuntamento aperto a tutti con lo yoga per salutare l’estate con SHANTI, un teem di insegnanti altamente qualificate, che condurrà: una sessione di pranayama, l’espansione del soffio vitale, per risvegliare energie sottili del corpo attraversandolo col respiro in presenza consapevole; una pratica di vinyasa funzionale, lavorando in krama e nel rispetto delle specifiche anatomica d’ogni corpo, in un fluire continuo di posizioni, asana, che rappresentano una meditazione col corpo e lo preparano alla pratica finale; una sessione di yoga nidra, lo yoga del sonno, una tecnica meditativa di riconnessione profonda col proprio se, attraverso una guida che porta alla rotazione della coscienza. Un aperitivo biologico appetitoso e sano attende i praticanti a conclusione dell’evento, quando il tramonto all’orizzonte saluta tutti riscaldati da nuova luce interiore risvegliata dentro, insieme sul tappetino.